54公斤都要减肥阿？如果是男生的话，也太夸张了，我90多启不是干脆去自杀好了。不过真希望大家多介绍点减肥的食物，我也是想减肥了，不然炮不到mm了。

真的是需要呀！现在肥的不像样子了！谢谢楼主！试试！

不吃午饭不好吧，早吃好，中吃饱，晚吃少才是正道

饮食习惯很重要,再配上减肥用的粥,效果会更好的.
我当时92公斤现在已经减到85了,要能坚持住,
还有我是经常做运动的,打打球.

真的有效吗/先顶一下/感谢楼主的分享/

mmmm888

楼主啊楼主，我看不是减肥粥功效，是饿瘦的吧

lupa

楼主的数学好像学的不太好啊
（54-46）*2=18？
不过粥应该不错

太好了　最近我正为瘦身的是发愁了　今天回家就试试　多谢啦楼主 ！

喝过那个红豆绿豆粥 可能是心理作用 还有之前泡的不够 豆子有豆腥气 实在顶不住

这个菜的确是不错的，我要认真学习一下，谢谢楼主分享。