健康最重要，胸围可以拓展嘛：
丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

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• 静秋 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2009-4-1 08:38

atsleep

靠节食来减肥肯定全身每个地方都要减下去的，最好的办法是运动减肥，胸部会更丰满

这就是女人过度追求苗条的后果，天生长什么样就什么样，何必都跟别人都一样，胖有胖的美，唐朝还以胖为美呢。更何况，生小孩以后不一定还这么胖。减肥导致胸部缩水，实在是得不偿失。
奉劝妹妹们别太追求苗条而损害身体健康，日然的才是最好的。
还有，木瓜的丰胸效果还存在争议，所以饮食也还是要全面，千万不要偏食。
还有，有些胖是天生的，就没法改变，这是基因决定的，有些胖是后天的，则跟身体内分泌紊乱有关，也可能是激素不平衡，所以，胖是很多因素决定的，千万要搞清楚状况，对症下药。

yangzijiang

最好的办法,一是多吃肥肉,二是多做俯卧撑,三是多让男朋友揉搓

男人是促进生长的不二法门~楼主既然来sis应该很享受这个吧~

偶是狂人

比较同意三楼兄弟的意见，男人确实是天然的丰胸器，绝对没有副作用~

dulin

美女，我告诉你，经常没事的时候就一个字，摸，自摸，你试一下嘛！有效果告诉我哦！

iamfuan

呵呵，我老婆原来胸部也还过得去，怀孕后乳房还变大了些。没想到停止哺乳后居然乳房萎缩了。
变得比怀孕前还小。这才叫郁闷呢。
不过不会影响我对她的感情就是了，毕竟是爱的她的人，不是她的乳房。

炼游泳能增减胸部，这真是第一次听说，要让人试一下效果

让男人更多地俯摸你的胸部,你胸部会变得更丰满.要是LZ找人嫌麻烦,俺愿意代劳.