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标题: [交流] 长期上网保护眼睛的办法 [打印本页]

作者: auberon 时间: 2008-7-19 00:24 标题: 长期上网保护眼睛的办法

你的显示器能够显示出正常大小的字母，字看起来应该清晰、稳定，闪烁不定的情形要减至最低程度，且能够控制亮度和明暗对比，荧屏本身能够转动和倾斜。

室内照明应间接地利用灯光，且光线不要直接反射至荧光屏上，使用的亮度要比平常用的暗一些。试着在小房间使用60瓦特的灯泡，或是将固定在天花板上的灯移去一半。调整显示器的明亮度，为整个房间照明的3—4倍；接着调整明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上5—10倍。

将你需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，使你不用急切地在两个物体间移动焦距。

记住你要眨眨眼。当你注视着显示器一两分钟之久，可能根本就忘了眨眼这回事，在你坐下来工作之前，先练习眨眼一分钟左右。每次在显示器前工作一小时，要休息10—15分钟！
如果大家还记得眼保健操的话，不妨试试！效果也是不错的！

作者: ugnx 时间: 2008-7-19 00:39

说的很详细。。。。。。不过周围环境的光度对眼睛是有很大的影响的，所以晚上最好有个小台灯在旁边

作者: chaojishabao1 时间: 2008-7-19 01:06

哎现在来一次真不容易啊什么都封郁闷额 ~~~~

作者: QQ山水 时间: 2008-7-23 21:24

其实最简单也是最有效的。是什么？眨眨眼。紧闭双眼。眼睛左右各转动15圈。那有这么多的复杂事。

作者: 我行我素110 时间: 2008-7-23 22:29

其实最重要的是电脑不能看太长时间,平时吃些绿色食品,记得做眼保健操

作者: xgltby 时间: 2008-7-23 22:34

上网一段时间休息一下确实是不错的建议，还有买个液晶会相对好点。

作者: zzl1135zzl1135 时间: 2008-7-23 22:44

其实我倒还好可是我妈妈每次看电脑15分钟左右眼睛就会很酸这是为什么呢

作者: qingfeng1989 时间: 2008-7-23 23:15

眼保健操确实很管用/我常做眼保健操..貌似眼睛没怎么坏

作者: snow1105 时间: 2008-7-26 16:35

电脑对眼球肯定有刺激,不过我认为辐射对身体伤害应该也不小的哦.最好在电脑旁边放盆仙人掌,对身体好处多多

作者: sixdragon 时间: 2008-7-26 21:04

电脑对人的辐射危害还是很大，还是少用电脑为妙。

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