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标题: [转帖] 5种食物让男人精力旺盛 [打印本页]

作者: xiangma0011 时间: 2011-1-4 21:29 标题: 5种食物让男人精力旺盛

药补不如食补。冬季，男人需要补气培元、旺盛精力，如下的6种食物会让你有事半功倍的成效。当然，这些食物都是上火的物料，若是虚火过旺，倒不是很适合这些食材。

鸡蛋富含营养，是男人精力最佳的“还原剂”。疲劳时，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。

淡菜又名珠菜、壳菜，含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。男人常食可兴旺身体。

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，能增强肌体的能量，但比较容易上火，需适量食用。

甲鱼又名水鱼，俗称王八，是滋阴补血之物，兼具软坚散结之效。药书有载，水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

作者: hahahasb 时间: 2011-1-4 21:58

看来以后要多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、驴肉和菠菜。

作者: wilson12 时间: 2011-1-4 23:06

应该还有个芹菜好像也有好处，还有降血压的作用
多吃谷物也不错啊，含有丰富的蛋白质

作者: liu506323188 时间: 2011-1-4 23:18

真的假的啊，今天长了个知识。平时多试试看

作者: mini2010 时间: 2011-1-5 14:13

这个长见识啦呵呵哪天让我老公也吃点

作者: lu200711 时间: 2011-1-5 14:41

王八不能多吃啊！也上火！串鼻血啊！养殖的王八就差一点！但是野生的我们这都不敢吃！

作者: skyscorpio 时间: 2011-1-5 15:52

水鱼好像真的有这个功效但是回想起来已经很久没吃了今晚就拿这个开开餐

作者: wsyzhlh1 时间: 2011-1-5 16:29

其实最关键的是饮食合理全面，再多加锻炼，这样才能真正身体棒棒。

作者: fengzhili10 时间: 2011-1-5 16:31

这真是个好贴啊，8楼说的对饮食合理，锻炼也需要

作者: 142516 时间: 2011-1-5 18:47

“多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥'
这个好做

作者: kentfengfen 时间: 2011-1-5 20:56

还有很多的XX鞭呢，那个更加让人精力旺盛吧，便宜点去火锅店就有牛鞭吃了，不过个人感觉羊鞭效果更加好

作者: liukai063 时间: 2011-1-5 21:24

呵呵很好的食补我喜欢吃羊肉火锅肉美汤爽鸡蛋冲蜂蜜外加两个馍馍很好的早餐

作者: DONGDAWEIHHH 时间: 2011-1-5 22:08

驴肉这么厉害能，明天去买几个驴肉火烧吃，看看效果怎么样

作者: kaximu09 时间: 2011-1-6 10:43

一直只知道坐月子的女人吃鸡蛋好没想到男人也能吃鸡蛋补身子呀

作者: shtgame 时间: 2011-1-6 14:09

喝过红牛加生鸡蛋，羊肉经常使用，驴肉一年不见得吃上一次。

作者: 帅蝈蝈 时间: 2011-1-6 14:43

都是有营养的东西，吃多了也不太好吧。。容易长肉。

作者: 一直换号 时间: 2011-1-6 14:49

吃多了会变成下半身思考的活塞机器的！还是别多吃的好

作者: pofeng37 时间: 2011-1-6 16:16

多吃韭菜啊，那玩意效果非常好，而且价格便宜

作者: a279003350 时间: 2011-1-6 16:23

这样啊，看来以后得注意多补补身体了受教了~

作者: xiao_yuyu 时间: 2011-1-6 17:03

就是鸡蛋，羊肉比较普遍，可以经常吃，其它的就没怎么吃过了

作者: 明天在唱歌 时间: 2011-1-6 17:41

我看还是鸡蛋的那个能常吃得起，别的都有点贵呀。

作者: 老石头8 时间: 2011-1-6 19:51

我最喜欢吃驴肉火烧，就不是知道那些驴肉到底好不好的

作者: mikesunlong 时间: 2011-1-6 19:53

长见识了，以后多吃点，呵呵。。。。。

作者: 369820297 时间: 2011-1-6 20:51

哇有三种食物我都去吃过的东西 ~！下次要好好补一下

作者: emoyinmo 时间: 2011-1-6 22:11

有几种想吃的，但比较贵啊~~~还是肾好，身体就好，功能倍棒，干谁谁爽，您瞅准了，~~~好肾

作者: away2008 时间: 2011-1-6 22:22

呵呵..看来有多学点.鸡蛋富含营养,鸡蛋是比较容易找到的材料.

作者: gg19880117 时间: 2011-1-6 22:37

驴肉好啊，又好吃还有这些功能，以后常吃

作者: ycq3355 时间: 2011-1-6 22:59

很多时间男人都是身不由己啊，没有办法，

作者: 8longlong 时间: 2011-1-7 00:08

我最爱吃羊肉了，甲鱼熬汤也很美味，以后多吃

作者: ddq2046 时间: 2011-1-7 01:34

引用:

原帖由 lu200711 于 2011-1-5 14:41 发表
王八不能多吃啊！也上火！串鼻血啊！养殖的王八就差一点！但是野生的我们这都不敢吃！

野生王八熬汤，放点啥中药还是材料能冲掉火气。

作者: 黑九月 时间: 2011-1-7 01:47

现在冷天了，多吃羊肉是正确的！只是水鱼现在都是人工饲养的，不知道效果如何了啊

作者: sanzhiyan 时间: 2011-1-7 03:08

狗肉好像也很补得吧，记得某次朋友吃饭点的狗肉火锅，吃完后还没走出饭店大门鼻血就流下来了。

作者: 2017939chen 时间: 2011-1-7 03:35

羊肉和鸡蛋吃的不少呀，，咱是单县人，羊肉汤出名

作者: capcherry 时间: 2011-1-7 04:31

唉，要想精力旺盛，多好吃饱多运动，荤素搭配

作者: wbr7730 时间: 2011-1-7 15:07

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作者: a577369 时间: 2011-1-7 17:00

其他的都吃过了，就是驴肉从来没有吃过不知道感觉如何？而且由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥会好吃吗？

作者: kaivon 时间: 2011-1-7 18:27

恩，楼主说的天上龙肉，地上驴肉，确实如此，河间驴肉可是出了名的啊

作者: leitingxx 时间: 2011-1-7 21:59

听说羊肉，狗肉之类的挺不错，鸡蛋，牛奶之类的只是补充基本的能量吧

作者: mzydgg 时间: 2011-1-7 22:32

知道了，看来以后要多买这些东西了，就是不知道周围有卖的没有。

作者: woshiuuuuu 时间: 2011-1-7 22:40

难怪看一些练健美的早上起来吃鸡蛋到时候去市场买些鸡蛋天天早上起来煮着吃，其他的东西太贵了吃不起啊

作者: qingcaoba 时间: 2011-1-7 22:50

壮阳的食物？
韭菜算不算哦？
呵呵！

作者: monocity 时间: 2011-1-7 23:01

正需要大补呢。熬夜上网，上论坛不只看片，也看看学做菜，学习饮食知识。强身健体是关键。

作者: 814203 时间: 2011-1-7 23:09

我知道的还有韭菜，辣椒，牡蜊，花生，其实还有很多，主要还是经常吃才有效果。

作者: jianjimlennon 时间: 2011-1-7 23:14

这些我都爱吃·哈哈，起始韭菜炒鸡蛋还有洋葱都有一定的补精作用，大家都可以试试的，韭菜俗称壮阳草，医书都有记载的。

作者: hjttttt 时间: 2011-1-8 00:43

今天长了个知识，这个好做，饮食合理全面，再多加锻炼，这样才能真正身体棒棒。

作者: kchenc 时间: 2011-1-8 10:16

这5种里只吃过鸡蛋和羊肉啊，什么时候有机会也尝尝驴肉试试

作者: liuyanfox 时间: 2011-1-8 11:46

真是不怎么明白啊，要多学习学习知识啊，生活常识 A ~

作者: cwet002 时间: 2011-1-8 12:45

以后多吃鸡蛋，多喝牛奶，额，不过驴肉有点难，还是吃羊肉好了

作者: cb3000 时间: 2011-1-8 13:20

那种淡菜是什么菜？不过驴肉据说确实是有这个功效的

作者: langlonely 时间: 2011-1-8 14:37

这些不适合我，目前单身，吃了怕又要出去找小姐！

作者: 怀柔 时间: 2011-1-8 15:29

作为男人的多吃驴肉，菠菜等，大葱叶对男人哟好处

作者: lgb818 时间: 2011-1-8 16:12

鸡蛋可定不错，不是说吃什么补什么吗还有就是吃牛肉也不错

作者: 洗风白马 时间: 2011-1-8 16:42

王八甲鱼可谓是大补,难怪是官员大吃大喝的必备之补品

作者: 851106 时间: 2011-1-8 16:53

其他得还好，只是，淡菜是甚么菜啊？从来没听说过……

作者: Vincent0597 时间: 2011-1-8 17:42

看错标题了，误以为精力旺盛就是壮阳的意思，不好意思了~

作者: zjxsyxb 时间: 2011-1-8 17:59

河北人几乎常常吃驴肉火烧，那河北男人牛逼了，河北女人性福了

作者: cat264 时间: 2011-1-8 18:13

我觉得应该吃鹿肉，喝鹿血！这个才是最牛的

作者: weiwei1716 时间: 2011-1-8 18:46

没什么好吃的都吃过味道一般般效果的长期吃

作者: huangse138 时间: 2011-1-8 20:10

还有就是吃牛肉也不错,再多加锻炼，这样才能真正身体棒棒。

作者: mike1111 时间: 2011-1-8 20:42

也不知道有没有用！最没用的说法就是俗话说！

作者: xueguanghan 时间: 2011-1-8 20:57

味道都不咋的还要天天吃很烦的

作者: ch106595121 时间: 2011-1-8 21:07

我觉得让男人精力旺盛食物应该首推韭菜，尤其是老韭菜后劲最大，绝对精力旺盛

作者: yuanda911 时间: 2011-1-8 21:45

啊，真的啊！！！太好了，我一定多多吃，哈哈哈哈哈哈

作者: kylin2love 时间: 2011-1-8 21:48

冬天吃羊肉确实很补得，还有萝卜也不错，一起炖汤喝

作者: qingwxz888 时间: 2011-1-8 22:00

淡菜好象没有吃过,下次去超市在看下有没有啊

作者: wmhjhd 时间: 2011-1-9 12:57

牛肉也可以呀但是它补得太厉害了吃狗鞭也行狗肉也好呀羊肉是温补

作者: leonie0314 时间: 2011-1-9 13:04

基本都是常吃的食材。就是补充一点，羊肉是属温性的。

作者: seglen 时间: 2011-1-9 13:07

鸡蛋，羊肉常吃！可是驴肉，淡菜，甲鱼，不常吃淡菜没见过！长见识了，我推荐韭菜也是好菜！

作者: wt5577 时间: 2011-1-9 13:13

今晚上就去吃点羊肉，补充点“子弹”；不过听说羊肉吃多后容易发胖！

作者: 无聊来色色 时间: 2011-1-9 15:55

鸡蛋富含营养，是男人的精力呀。我每天吃两个，让我的精和力都好，老婆也喜欢，哈哈

作者: lost789 时间: 2011-1-9 16:06

吃什么都是以健康为主
生活中那有那么多的精力注意这些啊

作者: haoligang 时间: 2011-1-9 17:47

我就说嘛，有钱人玩女人比我有劲，以后我也要讲究讲究。

作者: 放肆生活 时间: 2011-1-9 21:37

驴肉应该很不错，但是我们这个地方好像卖不到

作者: 斯伯丁 时间: 2011-1-10 13:41

鸡蛋、牛奶、蜂蜜、驴肉、淡菜、羊肉、甲鱼。其中驴肉和淡菜好像难度大一点，其他的都比较能找到，记下了，以后要多吃。

作者: rendd1987 时间: 2011-1-10 13:49

河北保定的驴肉火烧那是一绝啊，不过别吃地摊上的，不正宗，要吃就吃正宗的，由
于本人在保定待过几年，所以有幸吃过，确实是好吃啊，只是当时不知道驴肉的药性
价值而已。
再说羊肉，我非常喜欢吃羊肉，最喜欢涮一下五分熟的时候吃，哇塞嫩滑香润别提多
美味了！不过听说那样吃不卫生的呢，管他呢，能食到天下美味又有何妨？本来这个
世界就是矛盾的么！

作者: smstestsg 时间: 2011-1-10 14:16

沒想到鷄蛋還有這種作用，貝類好像也不錯，蛋白質含量豐富。虎骨和鹿茸也不錯，但是肯定不好找

作者: ghost999 时间: 2011-1-10 16:52

作为男人果然是要注意时刻食补啊，精力旺盛的男人女人才喜欢嘛

作者: liqinbin 时间: 2011-1-10 17:09

还有起阳草。韭菜！！呵呵！！也很不错的1

作者: tangdou 时间: 2011-1-10 17:19

这些玩意有的合适，有的就不能吃，比如火大的人吃羊肉和甲鱼，那会受不了。有些男人虚是阳虚，不能乱补的，会出问题。

作者: concaoshu 时间: 2011-1-10 17:22

听说吃韭菜很好是壮阳的，韭菜炒鸡蛋一吃不无敌了？

作者: zh7773670 时间: 2011-1-10 17:31

这帖子好~男人的经典法宝。
基本都是常见的。只有驴肉

作者: 08519 时间: 2011-1-10 18:07

这些不是百度知道上的么？LZ这也太偷懒了把

作者: windows8777 时间: 2011-1-10 18:07

驴肉好像也叫鬼子肉吧，有的地方好像那么叫。

作者: gouxiong898 时间: 2011-1-10 20:20

不是说六种食物吗？我怎么只看到五种呢，鸡蛋，驴肉，羊肉等五种啊

作者: sakurw 时间: 2011-1-10 20:33

长见识啦以后要多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、驴肉

作者: XiaoYVY 时间: 2011-1-10 23:13

淡菜是什么菜啊都没听过更别说买了

作者: kisslucky 时间: 2011-1-11 00:49

淡菜、驴肉和甲鱼，这三种食品还是比较少的，很难吃到的

作者: ball5836 时间: 2011-1-11 07:58

真的假的啊，今天长了个知识。平时多试试看

作者: 88321791 时间: 2011-1-11 11:02 标题: 回复 1楼的帖子

张知识了~~~驴肉好像吃啊~~好吃么？没吃过~

作者: zxseng 时间: 2011-1-11 11:18

一定要多吃点儿了，这几样除了甲鱼还没怎么吃过还，别的都是家常菜了

作者: 耶斯 时间: 2011-1-11 11:26

昨天看了一个吃生姜可以补精力，不知道是不是真的。不过好像锻炼身体才是正道

作者: 1233331233 时间: 2011-1-11 11:35

甲鱼的确是效果好，但是吃不起啊，价格有点高，多吃鸡蛋和芹菜倒不错，平时要锻炼身体

作者: tangsiyuan 时间: 2011-1-11 11:47

都是好东西吃了对身体好啊不过做得好吃才是最关键的

作者: kula 时间: 2011-1-11 11:50

这种食物可以有啊，必须的，经常吃对身体很好的，精力很旺盛,男人都爱的！

作者: kokoggyy 时间: 2011-1-11 12:09

近期经常在吃这些菜，但是甲鱼吃得少了，具小道消息说，都是避孕药催出来的，不太敢吃甲鱼了！

作者: baijingqi007 时间: 2011-1-11 20:04

王八老贵了~
300多块钱一个~
吃不起~

作者: gzpygzpy 时间: 2011-1-11 20:43

学习了，看来以后要注意了，呵呵。。。。。

作者: tekkenyang 时间: 2011-1-11 20:47

其实男人的精力是靠锻炼和自信培养出来的，食补很重要，锻炼不能停啊

作者: xxzxzcd01 时间: 2011-1-11 23:06

这几种食物在冬天吃都很不错，再加个狗肉其实也挺好，狗肉不仅味道鲜美而且营养丰富，而且还可御寒，如果配上点高度白酒
那才棒极了。

作者: highheelfan 时间: 2011-1-11 23:11

果然是这篇文章最给力,真是男人的福音亚,不但以后不举了

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